映画館の日常

私の数々のセルフケアの中に、「映画館で映画を観る」というものがあります。

映画館の良いところは周りからの邪魔が入らないで、椅子に座って集中してた環境で観ることができること。

また、障害者手帳を提示することで、今や１９００円の映画が何と１０００円で観ることができるのです。ここ２週間連続で映画館へ行ってきました。

・海が聞こえる（スタジオジブリアニメーション作品）

　Bunkamuraル・シネマ宮益坂にて上映

・ゴジラ-1.0（山崎貴監督・脚本）

　１０９シネマズ川崎にて上映

日ごろは、感情が平板化することが多くあまり表情がないのですが

映画を観るときばかりは、喜怒哀楽が出てくることが多いです。大画面で観ることにより感情が呼び起こされるのでしょうか。

座席は、中央より後ろ側の通路側を選びます。トイレが近いため、と言っても映画中にトイレに行くことはほとんどないのですが念のため通路側にします。

前日に予約を入れておくのですが、近頃の映画館は空いていることが多く座席は自由なところを選び放題です。

飲食物は映画館で購入したものに限られることが多いですが、私はコンビニでチョコレートとホットコーヒーなどを買ってマイボトルに移して持っていきます。

映画の感想については、専門家にお任せしておきますのでこちらでは触れませんね。

ここまで、お読みいただきありがとうございました。

素敵な１日をお過ごしくださいね。

整理収納の楽しみ

一日に部屋の中の一か所を片付けるという事を目標にしています。

溜まったシュレッダーを片付けることもあれば、
文房具の入った引き出しを片付けることもあります。

使えなくなったボールペンや、いつ誰が買ったのだか分からない単語帳がでてきたりして

足りないものがあると思ったらまずは、引き出しを漁ってみれば見つけることができます。

corocoro-0207.hatenablog.com

以前は、整理収納に大変お金をかけていて１００円ショップや雑貨屋さんでかごを買い込んでは棚の中を収納していました。

隙間ができると、まるでパズルのようにモノを収納してはめ込んでいました。それが、気分転換にもなっていました。

でも、いろんな方の収納を参考にしていると棚の一つの段にモノを１種類しか置かないとか余裕のある収納が紹介されていてその「非日常的で贅沢な」印象が忘れられず

「真似してみたい！」と思っています。

手始めに、木箱の中にお気に入りのハンドクリームを一つだけ収納するというのをやってみたところ、大変な非日常感を味わうことができました。

その一方で、今日も増えていく本や雑誌たちの収納に頭を悩ませています。

何か、新しい発想が出ないものか。今日も悩み中です。

ここまでお読みくださりありがとうございました。

ではまた。

障害者雇用の課題と向き合う

障害者雇用で仕事をしているため、職場側に合理的配慮を要求したり

日頃より支援員さんにお世話になっていたりそのおかげで、充実した社会人生活を送ることができて、７年もの間感謝の日々を送っていました。

ただ、４月から環境が変わり（異動したわけではない）少し自分の中で働き方を見直した方が良いのではないかという思いが湧いてしまい、今までは登録していなかった地域の障害者就労援助センター（私の居住地域ではこう呼ぶ）への登録準備を進めています。

　就労援助センターでは、障害者が就労するための準備をお手伝いするまた、すでに就労している障害者には定着支援を行ってくれたりします。

具体的には、合理的配慮の要望などがあった場合には職場へ介入してくれたりもするようです。

でも、私はそのようなことは望んでおらず現職を続けるのかまたは、辞めるのかを決める手伝いをして欲しいなと思っています。どのような条件だったら今の仕事を続けられるのか、もう一度見直したいのです。

登録の準備としては、専用の登録フォームや自分説明書、履歴書や職務経歴書の準備が必要でほかにも医師の意見書なども必要で結構手間がかかります。

費用については、全員無料で利用できるためありがたく利用させていただくことにしました。

今の仕事を、違った視点から見ることができる機会になれば良いなと思っています。

ここまで、お読みくださりありがとうございました。

素敵な1日をお過ごしください。

※関係ないですがこちらは、最近で一番美味しかったコーヒーと紅茶ケーキのセットです。

日曜日の午後

　今朝は、友人たちと自主的な朝活の会を行った後(単にファミレスで朝ごはんを食べる会)ツツジが有名な寺である川崎市の神木本山　等覚院というお寺に行ってきました。

真っ赤に咲き乱れる少し小ぶりなツツジの花がとても美しくまた、歴史を感じさせる佇まいの山門も落ち着きがあり心が洗われるような感じがしました。

近頃、朝は少し肌寒く感じますが日中との寒暖差が激しく天気の良い昼間は暑いくらいです。

寺から最寄り駅までのバスに乗っている間に、古くからの付き合いがある友人からLINEで

「この後、私の家の近所で少し会えないか」というメッセージが入りました。

たまたま、近くに用があってついでだったようですが「出かけているからまた今度」といって断りました。子育てをしている友人たちとは、近頃なんだかんだといって遠のいてしまっています。

そして、懐かしい昔の友人よりも今は私の病気について理解がある人たちの方が一緒にいて落ち着きます。

今、頻繁に会う人たちともそのうち会わなくなる日が来るのでしょうか。

学生時代の友が、病気が悪化して周りから人が離れていく事が不安であった私に対して

「友達である事はずっと変わらない」といってくれた事を思い出しました。

きっかけがあり、また会うことができる日がそのうち来ると思っています。

ここまでお読みくださりありがとうございました。素敵な休日の夜をお過ごしくださいね。

ではまた。　

ぼちぼちいきましょう

近頃は、精神疾患に関する情報がインターネットや書籍にたくさんあり

例え病気になってしまっても、冷静に対処すれば予後も良く再発もしづらいのではないかと思います。

初めて、統合失調症になったときは２０年以上前で診断名もきちんとついていませんでしたが

被害妄想や、幻聴があり今考えても明らかに統合失調症でした。まだ、「精神分裂病」という名で呼ばれていた頃です。

２０代の頃私が一番ダメだったなと反省していることは、病識があまりなかったことです。

どの薬を飲んでもとてもよく効いたのですぐに服薬をやめてしまったり、お金が欲しくて働き始めてしまったりしたことがあまりよくなかったと思います。

障害年金を請求すれば、金銭的には助けが得られますし仕事がしたければ現在では

障害者雇用で無理のない時間、仕事内容で社会参加もできるようになっています。

私の場合、お薬がとてもよく効くと無理を重ねてしまうため統合失調症の自助グループで仲間を作り

自分が病気であることを忘れないようにしています。

ここまでお読みいただいてありがとうございました。

大型連休まであと少しですね。混雑が苦手なため、旅行などは考えていませんが

楽しく過ごせたらいいと思います。では。

猫と便利グッズ②

この3日間、我が家の周辺では強風が吹いてとても過ごしづらい日々でした。

黄砂が飛んでいるというTVな情報から、眼鏡にマスクをしての外出。それから、洗濯物は部屋干しでした。

金曜日のせいかどうかは分かりませんが

我が家の猫たちも、心なしグッタリと疲れ切っており？部屋の中はとても静かです。

　猫を飼うために必要な便利グッズは様々なものが売られていますが中には、猫様がお気に召さなかったりするものも多くとても悩ましいところです。

2匹の猫を飼う私が試してみて、「コスパよし、便利」と感じたグッズを紹介させたください。

今日は、消臭袋です。こちらは、100円ショップのセリアで購入しています。普通ゴミの収集が週2日のため、どうしても匂ってしまうペットの汚物を入れています。そこそこ効果はありますよ。

これが、30枚入りでひとパック¥100なんて。

嬉しい限りです。

やや小さめなところが難点ですがまぁなんとかなっていますね。

お店で見かけたら試してみてくださいね。

ここまで、お読みくださってありがとうございました。

それでは。

猫と便利グッズ①

我が家では猫を2匹飼っています。

2匹とも好奇心が旺盛でイタズラ好き。

わたしのお気に入りのカーペットを爪でバリバリと、ソファの端をカリカリと、壁紙をバリバリとやってくれます。

爪研ぎを多めに用意していますが、猫専用の麻でできた小さめのカーペットを敷いてやったところ

結構気に入ってもらえました。

しかし残念ながら、カーペットやソファへの爪研ぎはやめませんでした。

ペット向けの便利グッズって、買うまでは気に入ってもらえるか分からないため買った後ゴミになってしまう事が多いです。

気に入ってもらえただけ良いのですが

爪研ぎは決められた場所でしてくれないかなと

思うばかりです。