今週のお題「朝ごはん」 朝ごはんは、週７日ほぼ固定メニューです。 メニューを考えている余裕がないのと、毎食食べたものをアプリに記録しているからです。 カットレタスに、ボイルしたウインナーそれから５枚切りのトーストを半分とフルーツ、カフェオレ（…

お題「高校生に戻ったらしたいこと」 音楽をたくさん聴きたい。友達とカラオケへ行きたい。 という事です。 40代になった今、必死で青春を取り返すべく音楽を聴いてカラオケへ行っている日々なので、後悔はしていませんが若くて感受性が鋭い時期にやってみた…

忙しい日々に、何も考えない時間というのは何より大切なものだと自分と向き合う中で再確認した出来事でした。 北鎌倉の円覚寺で、月１回水曜日の夜に初心者向けの座禅を行っていると知り 早速行ってきました。 １時間３０分という時間の中で、１０分、１５分…

6月に入って12日が過ぎました。2023年に入ってからは、もう半年経ったのですね。 実は、5月末から体調不良が続き仕事を休んでいます。もう3週間目です。 休み始めてから、前から読んでみたかった本を読んだり動画視聴で文章講座を受けたりしていました。 そ…